elämäntaparemontti

keskiviikko, 7. tammikuu 2009

Päivä 12. (noniin, taas arki painaa päälle)

Paino: 76.9 kg

Nyt se sitten loppu, loma meinaan. Eilis-ilta oli maaginen ja mahtava, vietin koko päivän yksin, rentoudun, otin pitkän kylvyn katoin hyvän leffan ja söin... liikaa :D Mutta kumminkin, mahtava!

Tänään taas iski arki päälle. Ja huomasin, että vanhat pahat tavat pyrki taas kummitteleen. Sain kumminki hillittyä itteeni tavallista paremmin! Tästä se lähtee! Eilen sain kuntoiltuakin niin että oikein tosissaan nautin siitä =) Tänään en malta odottaa että pääsen taas liikkuun :) Pitää tosin myöntää, että hiukan pelottaa että vanhat tavat saa musta taas otteen....

***

aamupala: kurkkuruisleipä, gefilusmehu, vihreä tee

lounas: salaatti, pieni peruna tofukastikkeella ja näkkileipä

välipala: ruisleipä, rooibos-tee, 2 piparia (teki hirveä mieli hakea lisää niinkun on ollu ennen tapana, mutta SAIN HILLITTYÄ ITTENI!!!)

illallinen: ruisleipä ja kanapata

iltapala: mandariini ja mysli

liikunta: n. 30 min jooga + 10. min tanssi

Kommentit

Ladataan...

Mittani tällä hetkellä (päivitetty 17.7.09)

vyötärö: n. 73 cm (- 5cm)

lantio: n. 92 cm (-7 cm)

käsivarret: 29 cm (-3 cm)

reidet: 57.5 cm (-5.5 cm)

Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn't do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.

- Mark Twain, American writer

Boldly explore your dreams

As we grow older, we reflect upon our lives--the things that we have done and the things we didn't do. Don't let this happen to you! What would you do if you knew you could not fail? Imagine the difference this could make in your life. Imagine how fearlessly you would march across the beach in your bathing suit! Break the habits of fear that are holding you back and forget the hundreds of distractions that seem to justify not trying new things! Achieve your dreams, take risks, build your vision and go boldly towards it.

Painomittari (kg) + välitavoitteet

Paino:    Tavoitepäivä:

77

76

75

74

73

72

71

70

69

68       30.5

67

66

65       1.8.
Blogi-arkisto
- 2009 (56)
- 2008 (6)
  - Joulukuu (6)
    
    Päivä 5.
    
    Päivä 4. (the best way to get something done, is to begin)
    
    Päivä 3. (ensimmäinen viikko alkakoon!)
    
    Päivä 2.
    
    Päivä 1. (lauantai, en vain malttanut olla jo aloittamatta!)
    
    Matka kohti terveellistä elämää
Sivut
Henkilötiedot

Päiväkirja omalle elämäntaparemontilleni! Voit tulla seuraamaan kehitystäni, jakamaan vinkkejä tai hakemaan inspiraatiota omalle kohdallesi! :)

Ihanan sivupohjani sain täältä: www.seinis.vuodatus.net
Kävijälaskurini: Valuuttakurssit
(I do not claim these pictures or information that this site may contain as my own)
Tagipilvi

Kuntoilu-ja venyttelyohjeita Motivaatio Päiväraportit Rentoutuminen ja stressin hallinta Vinkkejä ja muuta sälää :)