Paino: ........ 72. 7 kg!!!!

Siis mitä? Mitä? Luulin etten oo tarpeeksi yrittänyt laihduttaa, siis kuntoillut tarpeeksi mutta kyllä se paino ilmeisesti sittenkin on lähtenyt laskuun. Ja pysynyt tossa 72 kilossa! Laskenutkin hieman. Nyt on kyllä juhlan paikka pian. Kauheeta hehkuttamista tää, mutta kun en oikein voi uskoa tätä. Siis ei oo pitkään pitkään pitkään aikaan vaaka näyttäny tommosta lukemaa, enkä oo ennen kertaakaan pystyny hillitteen makeanhimooni. Ja nyt kun kerrankin oon päässyt tähän asti nii tuntuu upeelta :)

Eihän tää laihduttaminen sittenkään oo niin hirmusen vaikeeta, vaikka välillä vähän töitä ja hillitsemistä riittääkin :) Siis töitä riittää kyllä vieläkin, uskon että vaikein osuus on vielä edessä, mutta tästäkin riittää jo hetkeks iloitsemista. Toivon teille muillekin erittäin paljon voimia ja menestystä. Kyllä me päästään unelmiimme! :)

***

aamupala: ruisleipä med kurkku ja tomaatti (plus normaalit juusto ja kevytlevite) + gefilusmehu ja kahvi

lounas: kanaa ja kermaperunoita

välipala: pieni kulhollinen mysliä + tee

illallinen: kalaa ja ruisleipä

iltapala: vihreä tee

Liikunta: n. 20 min kävelylenkki, 10 min. kuntopyöräily (lämmittelyä) ja 20 min. lihaskunto