Hei ja hyvää kesää!

Kyseltiin että mitä mulle kuuluu tällä hetkellä, niin kerronpas nyt :)

Eli painon oon saanu pudotettua siihen 66 kiloon, mikä on aivan loistavaa suorastaan. Yhden kilon ajattelin vielä tiputtaa, tai sitten edessä olis tässä painossa pysymisen opettelu. Eli pitää löytää sopiva tasapaino syömiselle ettei laihdu lisää, mutta ettei lihookaan takasin edellisiin mittoihin. Ja mitoista puheenollen: nekin on mukavasti pienentyneet. Voisinkin päivittää tota taulukkoo tuolla sivussa...

Eli kymmenen kiloa on nyt lähteny! En ikinä olis uskonu että pystyisin tähän. Luulen, että tän bloggailun ahkera harrastaminen laihdutuksen alkuvaiheissa esti mua luovuttamasta ja epäonnistumasta niinkun mulle aina ennen kävi.

Oon nyt tottunut harrastaan liikuntaa tunnin päivässä, joka toinen päivä teen lihaskuntoa ja sitten taas aerobista liikuntaa seuraavana päivänä :) Sunnuntaisin pidän lepopäivän ja venyttelen pitkään. Syön 4-5 ateriaa vuorokaudessa; runsaan aamupalan, keskikokosen lounaan ja sitten vähennän aterioiden kokoo iltaa kohden niin, että iltapalana saatan juoda vaan rauhottavaa camomilla-teetä tai jos nälättää niin syön yleensä pähkinöitä tai hedelmiä :)

Ennen iltasyöminen oli mulle suuri ongelma ja uskon että sen takia painoo rupeskin kertyyn järkyttävä määrä... Illalla kun sai rentoutua ja kattoo lempisarjaa ja syödä samalla. En yksinkertasesti pystyny pääseen eroon tästä "tv-syömisestä" (kokeilin syödä erossa telkusta joka aterialla mutta lopputulos oli aina tylsistyminen ja vanhoihin tapoihin palaaminen), joten siirsin tän herkutteluhetken paikkaa aamupalalle. Ja tää todella toimii mulla! Nauhotan lempiohjelman ja katson sen syödessä aamupalaa, sillon syön meinaan ihan luvan kanssa vähän enemmän (toki terveellisesti). Kyllähän aamuissa enemmän aikaa menee, mutta sen ajan oon ollu valmis uhraamaan :)

Mitäköhän muuta? No, pääsin kun pääsinkin opiskeleen sinne minne halusinkin, joten nyt on muutto edessä. Se tietenkin vähän stressaa, mutta ainakin löytää uusia kiinnostavia lenkkipolkuja :D

Tässä siis vähän mun kuulumisia :)

Oon miettinyt, että pitäiskö mun poistaa tää blogi vai jättää tänne? Kun erittäin harvoin tätä tulisin päivitteleen... Mitä ootte mieltä?

Ajattelinpa tännekin tulla postailemaan pitkästä aikaa ja kertomaan kuulumisia! Laihdutus etenee hitaasti, mutta eteneepä kumminkin. Tuntuu nyt siltä, että toi 70 kiloa oli mun keholle se paino josta se ei millään olis halunnu luopua, nimittäin kesti erittäin kauan päästä edes kiloa alemmas tosta luvusta.

Mutta pääsin kuin pääsinkin pois 70 kilosta! Iloinen 69-kiloinen nuori naikkonen olen siis tällä hetkellä. Ainakin kilo vielä tavotteena olis pudottaa, ja jos olo ja keho sallii niin 65 olis se aivan ihanteellinen. Mutta olo on nytkin jo tyytyväinen, joten voipi olla että 68 kiloseksi jään!

Mitäpäs muuta? No, elämäntapa-remontti on suhteellisen onnistunut kaikin puolin; liikuntaa suorastaan rakastan nykyään (suosittelen muuten lämpimästä kuntoplussan juoksuohjelmaa!) eikä enää tee viikoilla mieli ahmia herkkujakaan. Herkuttelun säästän aina perjantaille :)

Muuten elämä on vähän sekamelskaa tällä hetkellä, joten luojan kiitos hyvät tavat ehti rutinoitua ennen tätä. On siis ongelmia tulevaisuuden suunnittelun ja perhe-asioiden kanssa, mutta uskon itseeni nyt paljon enemmän ja luotan siihen, että pärjään kyllä.

Eipä mulla muuta, tuun kirjotteleen taas jonkin ajan päästä kunhan laihdutus on taas edennyt :)

Voimia ja lämmintä kevättä kaikille <3 Luottakaa itseenne! Ylittäkää ja yllättäkää itsenne!

Hehei pitkästä aikaa!

Nyt aattelin tulla tänne päivittään asioita :) Semmonen mukava juttu on nyt, että oon saanu tiputettua painoo jo 70 kiloon! Ja olo on aivan ihana :)

Liikunta on nyt tullu jo kohtuullisen varmasti elämäntapaan mukaan ilman, että sitä pitää erityisesti itseään potkia lenkille. Ruuan kanssa semmonen juttu että kun toi liikunta lisäänty niin ruokavaliokin rupes tuleen terveellisemmäks aika automaattisesti. Pidän silti aina kerran viikossa herkuttelupäivän, mitä ilman tällanen herkkusuu kun minä ei vois olla. Ja se on vaan hyväks.

Tupakointia en oo saanu vielä kokonaan lopetettua (ikävä kyllä). Poltan sillon kun lähen viihteelle, mutta arkisin en onneks enää polta. Ja kyllä mä tähtään siihen lopettamiseen kokonaan joka toivottavasti tulee vielä onnistuun.

Ajattelin vielä pudottaa painoa siihen 65 kilon kieppeille, ja sitten keskityn pitään painon siinä.

Mutta syy, miks tällasen raportin tänne teen, on ihan se, että en luultavasti tänne tuu enää kauheesti kirjotteleen. Aika ei riitä! Pitää alkaa pohtia muuttamista toiseen kaupunkiin ja pääsykokeisiin lukemista ja muutenkin tulevaisuuden suunnittelua. Lisäks sain nyt pariks kuukaudeks töitä, niin ei senkään puolesta enää kauheesti vapaa-aikaa jää :)

Eli nää on jollakin tavalla "hyvästit" mutta kyllä mä tänne varmaan vielä joskus tuun ilmotteleen miten menee laihdutuksen kanssa ja semmosia :)

Tsemppiä siis kaikille ja aurinkoista kevättä!<3

emilia

Paino: 72.7 kg

Noniin. Pääsin edellisen viikon tavoitteeseeni :) Aika nippanappa mutta 72 alkuinen kuitenkin. Hyvä, oikein hyvä. Tän viikon tavoite oliskin sitten 71 alkuinen lukema... Eli kilo pois :O Mutta kyllä se lähtee, kunhan nään vaivaa sen eteen :) Ei mulla oikein mitään asiaa ole. Kunhan tulin kertomaan vähän miten menee.

Paino: 73.4 kg

Toi paino ärsyttää! Mutta pakko päästä tästä nyt yli :D Tai ali oikeastaan.

Aloitin tän päivän taas aamujumpalla. Suosittelen lämpimästi kaikille! Tekee heti olosta virkeän ja kun venyttelee kevyesti lopuks nii eipä kärsi enää aamukankeudesta. Tänään onneks aurinkokin paistaa niin sauvakävelylenkistä tulee mukavampi :)

**

Olin siis sauvakävelemässä tänään. Aika hauska kokemus, nauratti vaan koko ajan. Luultavasti iloinen mieli johtu auringosta ja siitä ajatuksesta kuinka tyhmältä näytin kun painelin lumihangessa sauvat kädessä ja naama irveessä :D Huomenna on luvassa funktiotreeni joka on toooosi rankka. Haastaa kehoo uudella tavalla. Eilisen treenin jälkeen mun lihakset on kipeät mutta se on vaan kivaa.

Onpa omituista olla näin iloinen =O